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怯场是演讲时常常出现甚至是每个人必定会有的一种心理。下面小编为你整理怎样克服演讲的怯场心理,希望能帮到你。


怯场形成原因1、忧虑过多


在演讲前,演讲者往往会对演讲效果、演讲水平等等产生种植话灿谟锹牵很多人还没开始演讲就对演讲后的种种事情开始担心,有的担心自己的演讲会不受欢迎,有的担心自己的演讲不够精彩,还有的担心自己演讲时会出现意外,所以种种担忧会造成演讲者心理负担过重,以致出现怯场心理。


怯场形成原因2、受听众人数影响


有时两个人面对面讲话或许不会有任何一方感到紧张,但是人数一旦增多,讲话者就会因不自信、不适应等原因而出现怯场。


怯场形成原因3、受听众地位影响


演讲者在比自己地位高的听众面前很容易出现怯场现象。比如台下全是领导,那么演讲者就会因自卑等原因出现怯场心理。还有在面试时,演讲者也出现怯场心理。


怯场形成原因4准备的充分与否


演讲者在准备不充分时也会出现紧张、怯场心理。


怯场形成原因5、对听众的熟悉程度


在熟悉的人面前讲话自然要比在陌生人面前讲话轻松地多,所以对听众的熟悉程度不够也会导致怯场心理出现。


总而言之,作深呼吸的目的是供给你充分的氧气,帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸,歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。


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