在线演讲口才培训

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  • 职场不合群者:压力过大

    很多职场人士说工作压力大,做事不顺心,我发现这种工作压力大,其实并不一定与工作量以及工作难度有直接关系,而是“不合群”导致的———他们在职场上缺乏交流和团队合作,往往是孤军奋战,所以感觉压力大。
    2018-11-13
  • 压力太大时先别急运动

    专家认为,运动能缓解压力,让人保持良性的、平和的心态。当运动达到一定量时,身体产生的腓肽效应,能愉悦神经。腓肽是身体的一种激素,被称作“快乐因子”。腓肽效应让人感觉到高兴和满足,甚至可以把压力和不愉快...
    2018-11-13
  • 压力如何化解

    人们常说“有压力才有动力”,适当的压力对人是有好处的。但是长期处于压力之下,也会给健康带来隐患。压力大视力会变差,易患抑郁症,大动脉易硬化,造成免疫体系紊乱等,因此我们需要适当缓解压力,那么压力如何化...
    2018-11-13
  • 学会把压力当成营养素

    人体的各个系统只有得到锻炼,才能强壮。如为了适应气候要自觉接受冷热的锻炼,为了增强人体的消化吸收功能便有意吃些五谷杂粮。为此,人们提出一种“吃苦”养生法。
    2018-11-13
  • 如何克服自卑心理

    一个人由于缺乏成功的经验,缺乏客观的期望和评价,消极的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展,便会成...
    2018-11-13
  • 如何从压力中逃出来

    心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现...
    2018-11-13
  • 安慰人也要讲心理技巧

    当朋友伤心难过时,很多人要么好言相劝“别哭了,坚强点儿”。要么帮助分析问题,告诉他“你应该怎么做”,还有人会批评对方:“我早就给你说过……”安慰人也要讲心理技巧,要根据对方的心理活动,给予最贴心的抚慰...
    2018-11-08
  • 怎样克服浮躁心理

    现在有很多的学生在学习方面很浮躁,惶惶不可终日,一旦这样下去,不仅毫无学术,而且在今后的工作中也不会有什么建树。存在浮躁心理的人办事没有耐心,总是想投机取巧,自己的脾气还很大,盲目去做一些事情,往往闯...
    2018-09-11
  • 心态消极怎么办

    一个人自我情绪管理,自我心态调整是多么的重要,人生中难免会遇到各种各样的大风大浪,这时候消极情绪难免。一个消极的苦果,便足以毁坏我们生活的某一个方面,甚至对整个人生历程产生巨大的不良影响,那么心态消极...
    2018-09-11

拓展阅读

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演讲的结束语应该怎样... 演讲的开头很重要,做好一个开头,这场演讲...
做演讲需要注意什么 当今社会快速发展,人与人之间的沟通越来越...