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演讲有许多不同类型,有专业的、大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格,不过最重要的还是回归演讲的 目的,演讲紧张说不出话怎么办?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张,下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪:


1.抓好自己的自信心


我们的思想对自己而言非常重要,在我们开始演讲之前一定要有一个积极的态度一个一定会成功的信念,这一点是你克服紧张最基础的一个工作。那么如何做到这点呢?我自己的一些经验就是首先你要坚信你自己的演讲是有价值的,你的演讲可以为你的听众带来些有益的东。


2.前期的准备要充分


只有做好充分准备的人才能拥有完全的自信。就像上战场一样,不准备好弹药,就谈不上打胜仗。做到这点我的经验就是要好下面几点:一、一定不要逐字逐句的背诵演讲稿,理解为主;二、认真思考你的演讲题目,提前收集整理好你演讲时所需要的素材;三、自己可以找一个空旷的屋子或者空地进行演讲演练,如果能录下来最好,然后自己观摩自己的演讲表现,对不足之处反复加以推敲,后面慢慢就成长起来了。

演讲紧张说不出话

3.正确认识紧张来源


你要正确的认识紧张的来源,能够自觉做好情绪管理,其实很多的专业的演讲人士也都经常会出现上台前紧张的状况,很多人包括你我之所以害怕上台演讲,主要是因为你不习惯这样一个环境。所以,你要做的不是消除紧张,紧张是会一直存在的,你需要把紧张的负面效应降到最低。并且我觉得适当的紧张有时也会促进一个人的发挥。


4.经常性的自我激励


你要经常对自己说:这个演讲对我来说非常好;我比任何人都有资格来做这样一个演讲;我要全力以赴;我相信我可以做好每一次演讲只要我足够的专注和自信.......这些肯定性的自我激励往往是我们最好的动力。


无论是谁,都会有怯场的体验,都会有过开会前的焦虑、演讲前的紧张。幸运的是,怯场并非不治之症,演讲者也可以运用各种方法进行自我调整,以便消除太过紧张的感觉。


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